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Terça-feira, 15 de Fevereiro de 2011
Dieta do ananás

 

 

Dieta do ananás

Existem muitas variantes da dieta do ananás, iremos deixar-lhe uma delas. Lembre-se que antes de iniciar esta ou qualquer outra dieta, deve aconselhar-se com um especialista.

Como fazer a dieta do ananás:

  • 1.º dia da dieta do ananás
    Pequeno-almoço: 2 fatias de abacaxi, 1 fatia de torrada com geleia light

    Almoço: um filete de salmão grelhado com uma colher de azeite, 2 fatias de abacaxi
    Jantar: 1 peito de frango, salada, duas fatias de abacaxi
  • 2º dia da dieta do ananás
    Pequeno-almoço: um iogurte de abacaxi
    Almoço: bife grelhado, duas fatias de abacaxi
    Jantar: Creme de legumes, 2 fatias de abacaxi
  • 3.º dia da dieta do ananás
    Pequeno-almoço: 1 fatia de pão, uma fatia de peru

    Almoço: Macarrão, um iogurte de abacaxi
    Jantar: salada com 1 lata de atum e vinagre de cidra de maçã natural, 2 fatias de abacaxi
  • 4.º dia da dieta do ananás
    Pequeno-almoço: 2 fatias de abacaxi, uma fatia de torrada com geléia carne

    Almoço: frango grelhado ou assado
    Jantar: salada de frutas com abacaxi, laranja, kiwi, maçã e pêra.
  • 5.º dia da dieta do ananás
    Pequeno almoçoo: 1 iogurte de abacaxi
    Almoço: um filete de pescada ou salmão, duas fatias de abacaxi
    Jantar: Creme de legumes, 2 fatias de abacaxi
  • 6.º dia da dieta do ananás
    Pequeno-almoço: 1 fatia de pão, uma fatia de peru carne
    Almoço: frango grelhado ou assado
    Jantar: salada, um ovo, 2 fatias de abacaxi
  • 7.º dia da dieta do ananás
    Pequeno-almoço: 2 fatias de abacaxi, 1 fatia de torrada com geléia light
    Almoço: Um único filete, salada, duas fatias de abacaxi
    Jantar: feijão cozido, batata, um iogurte de abacaxi

 

 

Mafalda

 

 



publicado por mundomulher1 às 14:12
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