Esqueça a depilação, o cabelo ressequido, acne,menstruação, celulite ou a menopausa. Ser Mulher é muito bom, e você devia sera primeira a orgulhar-se disso. Sabe porque é que é tão bom ser Mulher...
Terça-feira, 15 de Fevereiro de 2011
Dieta do ananás

 

 

Dieta do ananás

Existem muitas variantes da dieta do ananás, iremos deixar-lhe uma delas. Lembre-se que antes de iniciar esta ou qualquer outra dieta, deve aconselhar-se com um especialista.

Como fazer a dieta do ananás:

  • 1.º dia da dieta do ananás
    Pequeno-almoço: 2 fatias de abacaxi, 1 fatia de torrada com geleia light

    Almoço: um filete de salmão grelhado com uma colher de azeite, 2 fatias de abacaxi
    Jantar: 1 peito de frango, salada, duas fatias de abacaxi
  • 2º dia da dieta do ananás
    Pequeno-almoço: um iogurte de abacaxi
    Almoço: bife grelhado, duas fatias de abacaxi
    Jantar: Creme de legumes, 2 fatias de abacaxi
  • 3.º dia da dieta do ananás
    Pequeno-almoço: 1 fatia de pão, uma fatia de peru

    Almoço: Macarrão, um iogurte de abacaxi
    Jantar: salada com 1 lata de atum e vinagre de cidra de maçã natural, 2 fatias de abacaxi
  • 4.º dia da dieta do ananás
    Pequeno-almoço: 2 fatias de abacaxi, uma fatia de torrada com geléia carne

    Almoço: frango grelhado ou assado
    Jantar: salada de frutas com abacaxi, laranja, kiwi, maçã e pêra.
  • 5.º dia da dieta do ananás
    Pequeno almoçoo: 1 iogurte de abacaxi
    Almoço: um filete de pescada ou salmão, duas fatias de abacaxi
    Jantar: Creme de legumes, 2 fatias de abacaxi
  • 6.º dia da dieta do ananás
    Pequeno-almoço: 1 fatia de pão, uma fatia de peru carne
    Almoço: frango grelhado ou assado
    Jantar: salada, um ovo, 2 fatias de abacaxi
  • 7.º dia da dieta do ananás
    Pequeno-almoço: 2 fatias de abacaxi, 1 fatia de torrada com geléia light
    Almoço: Um único filete, salada, duas fatias de abacaxi
    Jantar: feijão cozido, batata, um iogurte de abacaxi

 

 

Mafalda

 

 



publicado por mundomulher1 às 14:12
link do post | comentar | favorito

mais sobre mim
pesquisar
 
Março 2011
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4
5

6
7
8
9
10
11
12

15
17
18
19

20
21
22
23
24
25

27
28
29
30
31


posts recentes

Entrevista a Duma Arantes...

Perda Gestacional – Visão...

BASTA

Maquilhagem: pinceis

Maquilhagem: bases

Preto e Branco

SOU MULHER

História do Dia Internaci...

A selecção dos sexos

As Mulheres e o Samba

MULHER OUSADA

Nao abandones....amanhã s...

RECUPERAR PEN DRIVE

A VIOLENCIA NOS IDOSOS

Quando as vítimas são ele...

Vacinação pode travar ris...

Nasceu bebé medicamento

Os homens tambem sofrem d...

Tendências de moda femini...

Dieta do ananás

blogs SAPO